Depression – Warnsignale erkennen & Selbsttest für Angehörige mit Anzeichen

Eine Depression ist im Sinne des gängigen ICD-10-Kodierungssytems zur Klassifizierung von Krankheiten eine ernst zu nehmende, meist länger andauernde psychische Erkrankung, bei der die Stimmung, das Denken, das Verhalten und die körperliche Energie stark beeinträchtigt sind. Sie wird in Kategorien wie leicht, mittelgradig oder in schwere Episoden unterschiedlicher Formen eingestuft. Depressionen verlaufen oft schleichend, haben ihren eigenen Rhythmus, ihre eigene Intensität, äußern sich sehr unterschiedlich und kommen fast in jeder Alters- und Gesellschaftsschicht vor. Die Ursachen für eine Depression oder depressive Verstimmungen sind vielschichtig, häufig die Summe verschiedener Faktoren und stehen größtenteils mit anderen psychischen Störungen im Kontext. Ob etwa bedingt durch genetische, biologische oder soziale Voraussetzungen, traumatische Erfahrungen, im Zusammenhang oder in Kombination mit Substanzmissbrauch, die Entstehungsgeschichte der Krankheit ist sehr individuell. Eine unbehandelte Depression kann schwerwiegende Folgen haben, weshalb eine frühe Diagnose wichtig ist. Wenn die Erkrankung aber erst mal richtig erkannt ist, gibt es sehr gute Behandlungsmöglichkeiten, die den Leidensdruck der Betroffenen schnell und nachhaltig lindern können. 

Als nahestehender Mensch sind Sie oft die erste Person, die Veränderungen im Wesen oder im Verhalten seines „Gegenübers“ wahrnimmt. Zeigt sich dieser Zustand aber regelmäßig und über längere Zeiträume hinweg oder verschlechtert sich die Situation, sollte das nicht ignoriert, sondern dringend thematisiert werden. Versuchen Sie zunächst erst mal Informationen zu Ihren Eindrücken zur besseren Orientierung zu sammeln, z. B. in digitalen Ratgebern, der Literatur oder auch mittels eines speziellen Selbsttests für Angehörige. Gehen Sie dann vorbereitet und proaktiv in den Kontakt, suchen Sie vorurteilsfrei das Gespräch, hören Sie Ihrem Angehörigen zu, ohne zu bewerten, und bieten Sie ihm Hilfestellung – ohne Druck oder Bedingungen. Insbesondere die Kontaktaufnahme zu Ärzten, Therapeuten, Kliniken oder anderen Anlaufstellen kann Ihnen helfen, die Situation besser einzuordnen, selbst Entlastung zu erfahren und gezielt professionelle Tipps für den Umgang mit einem Depressiven zu erhalten. Aber auch spezielle Selbsthilfegruppen für Angehörige sind gute Anlaufstellen, um sich zu informieren und auszutauschen. Seien Sie achtsam – nicht nur Ihrem Angehörigen gegenüber: Wenn Sie die Situation zu sehr belastet und Sie selbst erste Erschöpfungs- oder Erkrankungszeichen bei sich feststellen, suchen Sie sich unbedingt selbst Hilfe! Hier finden Sie mehr Informationen zum Umgang mit einem Menschen, der an einer Depression erkrankt ist.